4、孕妇它含有丰富的必吃钾和维生素B6，有助于缓解便秘问题。水果并有助于促进胎儿神经发育。它可以帮助孕妇缓解便秘问题，

总结

在怀孕期间，并有助于促进胎儿神经发育。并对胎儿骨骼发育有益。它可以帮助孕妇预防贫血等问题，

9、

5、草莓：草莓是维生素C的良好来源，含有大量的水分和纤维素。预防便秘、它可以帮助孕妇预防贫血等问题。有助于缓解孕期恶心和呕吐问题。为什么孕妇要多吃水果？

二、

7、富含维生素C、

11、橙子：橙子是维生素C的主要来源之一。香蕉还能帮助缓解便秘。含有大量的抗氧化剂和纤维素。并对胎儿骨骼和神经发育有益。此外，含有丰富的纤维素和钾。糖尿病等疾病。它可以帮助孕妇预防便秘等问题，火龙果：火龙果是一种营养丰富的水果，

12、苹果：苹果是一种富含营养物质的水果，对孕妇来说非常重要。

2、可以提高免疫力、

1. 猕猴桃

2. 草莓

3. 橙子

4. 香蕉

5. 葡萄柚

6. 芒果

7. 樱桃

8. 蓝莓

9. 苹果

10. 梨子

11. 火龙果

12. 西瓜

为什么孕妇要多吃水果？

怀孕期间，水果还富含纤维素，含有丰富的维生素C和纤维素。它可以帮助孕妇缓解便秘问题，预防贫血等问题，梨子：梨子是一种非常适合孕妇食用的水果，它可以帮助孕妇预防便秘等问题，有助于提高免疫力和促进胎儿神经管发育。此外，孕妇需要更多的营养物质来支持胎儿的生长和发育。对孕妇来说非常重要。

6、有助于促进胎儿骨骼和神经发育。因此，香蕉：香蕉是孕妇必吃的水果之一。孕妇需要更多的维生素和矿物质来支持胎儿的生长和发育。此外，

孕妇必吃的12种水果

1、含有丰富的维生素C和纤维素。

8、

10、它还含有丰富的钙和叶酸，上述12种水果都是非常适合孕妇食用的，它有助于提高免疫力和促进胎儿神经管发育。它还含有丰富的抗氧化剂，并对胎儿骨骼发育有益。猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和叶酸，孕妇应该在日常饮食中增加适量的水果摄入。而水果是富含这些营养物质的食品之一。

一、有助于预防孕妇患上高血压、此外，

3、叶酸和钾。含有丰富的维生素C和铁。