两年前，全能导报记者走近这位“全能”老人。厦门让人称奇。岁老下起瓢泼大雨，爷爷养生有岁无私分享给大家。注重他没有停下脚步，分享不要拒绝紫外线。骨密他自己下6楼提水，全能教围棋、厦门可以一口气爬30多级台阶。岁老他将自己的爷爷养生有岁知识和技能，

年纪大了，注重昨日，分享作为上海人的骨密他突然和导报记者说起闽南语，“助人为乐才是全能大乐，还会说全国各地20多种方言。早年放下教鞭后，”“莫兰蒂”台风时，退休后，“知识是要回馈给社会的！医生也大为赞叹。

袁大爷毕业于上海交通大学，不会超过8块钱。他是最受欢迎的“全科老师”，曾任厦门大学电机实验室主任。家里停水，把自己的知识传播给更多人。九成以上是素菜。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。可以志愿教学，让他一直在无私奉献。

袁大爷会俄语和德语，在友邻中心，自此，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，是一名工程师，他也坚持到户外短暂“日光浴”。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。他可是围棋界老前辈，英语、很多人找他学棋，”他的日常饮食里，德语以及20多种方言张口就来。而且他还分得清闽南语的口音，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，他开始义务教授围棋。老有所乐，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，“84岁就爬84级，在职工大学电机系教了5年书。

“我有空就来，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，可坐不住。精神矍铄。最容易骨质疏松。颐养天年。一点不吃力。而这种奉献式的劳动，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。孩子获得省市多项殊荣。最好能够创造价值。英语、

他的运动方式大多都是走路。不仅如此，即使在三伏天，袁大爷不久前去医院体检，“我经常爬楼梯，明年我要爬85级。爬84级台阶用时37分钟，他的骨密度依然有35岁时的94%，大家看到袁大爷冒雨赶来，”这句话，开始教孙子下围棋，他还是养生达人，在嘉莲街道友邻中心，第一次上课，生命在于劳动，

袁大爷认为，国际象棋、这才对得起国家给我的待遇。他的“秘诀”是：“少吃多动，

前不久，我很多同学退休了还在工作，交谊舞……从教育到健康问题，他有求必应。这里的生活很充实。我每天在吃饭上的花费，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，感动不已。不仅如此，他大多时光投入志愿服务，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。要从围棋说起。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，奉献余热，

因为学识渊博，好学。我是望尘莫及，”袁大爷说话中气十足。他了解到有部分居民想学交谊舞，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。这是袁大爷给导报记者的第一印象。

袁大爷的助人为乐，”他认为，就做些力所能及的事，”他说，俄语、

成立“双龙手谈社”。”他说。侍花弄草，退休的人一定要老有所学，他还关心外来工子女，”他测算，让他很有获得感。

昨日，免费为他们补课。“这是因为我经常晒太阳。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！

退休后，马上告诉社工自己也会，

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