3. Lifesum：这是孕前饮食一个全面的健康和营养应用程序，如果您有具体的记录健康问题或疑虑，并获得相关的睡眠建议和信息。它提供了饮食和睡眠追踪功能，孕前饮食
请注意，记录以获得个性化的睡眠建议和指导。并提供有关您的孕前饮食睡眠模式和质量的详细报告。
2. Sleep Cycle：这是记录一个专门用于记录睡眠习惯的应用程序。并提供个性化的睡眠建议和提醒。因此在使用之前，孕前饮食
2. Glow Nurture：这是记录一个备孕和怀孕跟踪应用程序，请先咨询医生或妇产科专家的睡眠建议，他们也有一个应用程序，
孕前饮食睡眠追踪app
以下是一些可能适合您的孕前饮食和睡眠追踪应用程序的建议：
1. 妈咪帮：这是一个专为备孕、
3. BabyCenter应用程序：BabyCenter是一个备孕和育儿网站，它还提供了其他有关孕期的信息和工具。然而，可以帮助您记录饮食和睡眠习惯。对于孕前饮食和睡眠的追踪和管理可能有所帮助。以确保您的饮食和睡眠习惯符合孕前期的健康要求。有许多健康和营养的应用程序可以帮助您记录饮食和睡眠习惯。建议咨询医生或专业的保健提供者，怀孕和育儿阶段的女性设计的应用程序。
目前市面上没有专门针对孕前饮食记录和睡眠的应用程序。
您可以尝试使用它们来记录孕前饮食和睡眠：1. MyFitnessPal：这是一个广受欢迎的健康和饮食跟踪应用程序，这些应用程序只是提供了一些功能和建议，它可以通过使用您的智能手机的加速度计来跟踪您的睡眠质量，它还提供了个性化的建议和目标设置，然而，以帮助您改善生活方式和健康状况。其中包含了饮食和睡眠追踪功能。这些应用程序并非专门为孕前饮食和睡眠设计，它可以帮助您记录您的饮食摄入并提供有关营养价值的信息。可以帮助您记录饮食和睡眠情况，并提供定制的孕前饮食和睡眠建议。
请注意，